PORADY ⋅ APARATY RUCHOME ⋅ Czas noszenia aparatu
- Zwykle minimalny zalecany czas noszenia aparatu to 15 godzin na dobę (10 godzin w nocy i 5 w ciągu dnia). Nie musi to być czas ciągły, ale suma krótszych epizodów.
- Zaleca się założenie specjalnego zeszytu, w którym dziecko zapisuje czas noszenia aparatu, a następnie sumuje minuty i sprawdza, czy zalecana norma została wykonana danego dnia.
- Aparat najlepiej zakładać podczas czytania, odrabiania lekcji, pracy przy komputerze, czy tez podczas oglądania telewizji.
- Nie należy zakładać aparatu do szkoły, przedszkola oraz w trakcie zwiększonej aktywności ruchowej (bieganie, gra w piłkę, jazda na rowerze, pływanie itp.)